鮮享-黑.白芝麻(熟)

熟黑芝麻經過烘焙，不僅香氣濃郁，更能直接加入日常飲食中，提供豐富的鈣質、不飽和脂肪酸及膳食纖維。
每日適量：黑芝麻屬於優質油脂類，一般成年人每日建議攝取量為 1 至 2 湯匙（約 10–20 克），過量攝取可能會帶來額外的熱量負擔。
磨碎吸收更好：如果是原粒的熟黑芝麻，建議可以用廚房研磨機稍微磨碎後再食用，這樣可以破壞芝麻硬殼，讓身體更充分地吸收內部的鈣質與植物蛋白。
密封保存：焙烤後的熟芝麻含有豐富脂肪酸，雖然比生芝麻穩定，但仍建議放置於陰涼乾燥處並密封封存，或放入雪櫃冷凍，以防氧化變質。